Basövningar – Vad du ska tänka på

Basövningar – I denna artikel kommer du att få veta vilka övningar du bör fokusera på och varför. Är ditt mål är att bli större och starkare? Ja då är det detta du ska fokusera på och resten, ja det är komplement. För att bena ut begreppet vad är basövningar så beskrivs det enligt Wikipedia: […]

Motivation – Hur ska man motivera sig själv?

Motivation är inte alltid given. Här ska vi gå genom ett antal punkter som kan bidra till att du håller dig motiverad och faktiskt uppnår de mål du drömmer om. ”Your only limit is you.” Motivation skapas genom små steg Varför är motivationen kanske inte alltid på topp? Varför skippar vi träningspass? Varför byter vi […]

Kosthållning – Varför du inte ska komplicera saker.

Kosthållning –  Vi bör alla ha en stabil grund som vi kan falla tillbaks på. Något där du känner dig trygg och där du vet hur din kropp mår. Det senaste åren har jag provat mig fram till vad jag mår bra av. Vilken kosthållning kan jag hålla dag ut och dag in. Vad trivs […]

Gratis analys!

Har du funderingar på vilket paket som passar dig? Hör av dig så kan vi hjälpa dig med det.

3 + 0 = ?