Motivation – Hur ska man motivera sig själv?

Motivation är inte alltid given.   Här ska vi gå genom ett antal punkter som kan…
Läs mer

BCAA – Får du något resultat av det?

BCAA = Branched Chain Amino Acids    Eller som det heter på svenska – Grenade aminosyror.   Under årtionden…
Läs mer

Basövningar – Vad du ska tänka på

Basövningar – I denna artikel kommer du att få veta vilka övningar du bör fokusera på…
Läs mer

Styrketräning – Hur många pass ska du träna?

Styrketräning är både roligt och givande men finns det fördelar / nackdelar med att dela upp…
Läs mer